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Consejo: Para una mayor suavidad en la consistencia de la mezcla coloca la Avena con unas 2 onzas de Agua en el Microondas por un 1 Minuto. Se trata de un Batido de manzana y avena con una textura muy ligera que todos los nutricionistas recomiendan para dietas de adelgazamiento.

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Se trata de una receta perfecta para aquellos que no tienen ni idea de cocina pero que no quieren renunciar a disfrutar de una dieta sana y equilibrada.

Dile adiós a esos kilos de más con este licuado de avena y manzana

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Siempre se ha considerado a la manzana como una de las frutas clave de nuestra alimentación. Sin duda, tiene buenos motivos para ello. Con solo comer una manzana al día, ya estaremos alejando ciertas enfermedades. Este licuado de manzana lo puedes tomar en verano para refrescarse o en invierno como bebida a media tarde. Claro que esto solo es para comenzar, porque las propiedades del licuado de manzana son numerosas.

Se dice que una manzana verde Licuado manzana avena para adelgazar, alrededor de unas 80 calorías. Lo que se hace imprescindible a la hora de cuidar nuestra línea. Pues aquí Licuado manzana avena para adelgazar un buen ejemplo. Es tan sencillo como pelar la manzana y cortarla en trozos.

Recuerda quitar el centro de la misma. Se aconseja tomar por las mañanas y en ayunas. Claro que si un día has desayunado y te has olvidado de tomar tu licuado, puedes hacerlo cuando haya pasado una hora y media desde tu desayuno. Sabemos que para conseguir un abdomen plano, necesitamos rutinas de ejercicios y una alimentación saludable. Olvidarnos de Licuado manzana avena para adelgazar grasas o dulces, así como de las bebidas con gas o azucaradas.

No es que sea un milagro pero ayuda a conseguirlo.

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Añadimos la avena y su agua, así como el resto de ingredientes.

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Lo servimos con un par de cubitos de hielo y listo. Es aconsejable Licuado manzana avena para adelgazar también en el desayuno. No hace falta que sea en ayunas, sino que lo podremos integrar con lo que vayamos a ingerir estas primeras horas del día.

Si quieres dejarte llevar por otro licuado perfecta, nutritivo y también saludable, aquí lo tienes. Se trata del licuado de manzana y zanahoria. En este caso, se añaden nuevas propiedades que vienen de la zanahoria.

Ésta es digestiva y también diurética.

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Combate el estreñimiento y reduce la anemia. De nuevo, este licuado de manzana y zanahoria no tiene ninguna dificultad. Se trata de pelar, cortar y descorazonar las dos manzanas. Las echaremos en la licuadora, junto con la zanahoria cortada y pelada. Ahora le toca el turno al apio. Licuado manzana avena para adelgazar ello, nada como un poco de miel. Recien lo ise. Zenkiu tu mach! Licuado manzana avena para adelgazar gracias estoy llena de manzanas en la heladera y le quiero sacar provecho,y voy a empezar con el licuado….

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